The guide
Ingredients A–Zfrom Europe
500 ingredients so far, each with how to use it, its names around the world, the dishes that use it and, where USDA has measured it, nutrition per 100 g.
Or browse by category or by region and country.
195 of 500 ingredients
A
B

Bacon
Meat & poultry

Baguette
Breads & baking

Baker's yeast
Breads & baking

Basil
Herbs & spices

Batter

Béchamel
Condiments & seasonings

Beef
Meat & poultry

Beer
Drinks

Beet
Vegetables

Bell pepper
Vegetables

Besan
Grains, flours & pasta

Biscuit

Black pepper
Herbs & spices

Blackcurrant
Fruit

Blood

Blood sausage
Meat & poultry

Bread
Breads & baking

Bread crumbs
Breads & baking

Broth

Buckwheat flour
Grains, flours & pasta

Butter
Dairy & eggs

Buttercream

Button mushroom
Mushrooms & seaweed
C

Cabbage
Vegetables

Caper
Herbs & spices

Carrot
Vegetables

Chanterelle
Mushrooms & seaweed

Cheese
Dairy & eggs

Chervil
Herbs & spices

Chicken
Meat & poultry

Chickpea
Beans & pulses

Chili pepper
Herbs & spices

Chives
Herbs & spices

Chorizo
Meat & poultry

Cinnamon
Herbs & spices

Clam
Fish & seafood

Cocoa powder

Cod
Fish & seafood

Common bean
Beans & pulses

Corn salad
Vegetables

Cream
Dairy & eggs

Crème fraîche
Dairy & eggs

Crouton
Breads & baking

Cucumber
Vegetables

Curry powder
Herbs & spices

Custard
D
E
F
G
H
K
L
M

Macaroni
Grains, flours & pasta

Mackerel
Fish & seafood

Maize flour
Grains, flours & pasta

Marmalade
Condiments & seasonings

Mayonnaise
Condiments & seasonings

Meatball
Meat & poultry

Milk
Dairy & eggs

Millet
Grains, flours & pasta

Minced meat
Meat & poultry

Mint
Herbs & spices

Moose
Meat & poultry

Morel
Mushrooms & seaweed

Mozzarella
Dairy & eggs

Mussel
Fish & seafood

Mustard
Condiments & seasonings

Mutton
Meat & poultry
N
O
P

Pancetta
Meat & poultry

Paprika
Herbs & spices

Parmesan
Dairy & eggs

Parsley
Herbs & spices

Pasta
Grains, flours & pasta

Pastry cream

Pea
Vegetables

Pearl barley
Grains, flours & pasta

Pecorino
Dairy & eggs

Pecorino Romano PDO
Dairy & eggs

Periwinkle
Fish & seafood

Pesto
Condiments & seasonings

Pickle
Vegetables

Pickled cucumber
Condiments & seasonings

Popcorn
Grains, flours & pasta

Poppy seed
Herbs & spices

Pork
Meat & poultry

Pork belly
Meat & poultry

Pork ribs
Meat & poultry

Pork skin

Potato
Vegetables

Powdered sugar
Sugars & sweeteners

Puff pastry
Breads & baking

Purslane
Vegetables
Q
R
S

Saffron
Herbs & spices

Salad dressing
Condiments & seasonings

Salami
Meat & poultry

Salmon
Fish & seafood

Salo
Fats & oils

Sardine
Fish & seafood

Sauerkraut

Sausage
Meat & poultry

Scallion
Vegetables

Scolymus hispanicus
Vegetables

Shark
Fish & seafood

Sheep meat
Meat & poultry

Sherry
Drinks

Shrimp
Fish & seafood

Sorrel
Vegetables

Sour cream
Dairy & eggs

Sourdough
Breads & baking

Spaghetti
Grains, flours & pasta

Spinach
Vegetables

Stock

Stockfish
Fish & seafood

Sugar
Sugars & sweeteners

Sunflower oil
Fats & oils
T
V
W
Y
Photo credits for this page (195)
aioli: Juan Emilio Prades Bel · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons
almond: Ivar Leidus · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
almond flour: Mohammed Qays Kazem · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
apple: George Chernilevsky · Public domain · Wikimedia Commons
arugula: Jeffery Martin · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
bacon: Lara604 from Seattle, WA · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
baguette: jules / stonesoup · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
baker's yeast: ElinorD · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
basil: Paul Goyette · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
batter: Father.Jack from Coventry, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
béchamel: Jacek Halicki · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
beef: F ASTILY · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
beer: Len Rizzi (photographer) · Public domain · Wikimedia Commons
beet: W.carter · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
bell pepper: Ssilvestori at English Wikipedia · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
besan: AlexanderVanLoon · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
biscuit: Famartin · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
blackcurrant: George Chernilevsky · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
blood: Urci dream · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
blood sausage: Kolforn · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
bread: Bake Across Europe · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
bread crumbs: Tiia Monto · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
broth: Mariuszjbie · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
buckwheat flour: Veganbaking.net from USA · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
butter: Jacek Halicki · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
buttercream: [1] · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
button mushroom: 0x010C · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
cabbage: Kolforn · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
caper: James F. Carter · CC BY-SA 2.5 · Wikimedia Commons
carrot: MOs810 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
chanterelle: Andreas Kunze · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
chervil: Derzsi Elekes Andor · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
chicken: Sakurai Midori · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons
chickpea: AlixSaz · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
chili pepper: Takeaway · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
chives: Anna (bc anna) · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
chorizo: Horacio Cambeiro · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons
cinnamon: formulatehealth · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
clam: Marlith · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
cocoa powder: blair · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
cod: Tiia Monto · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
common bean: Jay Superthato · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
cream: Miia Ranta from Finland · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
crème fraîche: Peter from Liverpool, UK · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
crouton: Bi-frie ( talk ) · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons
cucumber: Nikodem Nijaki · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
custard: Interiot · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
dark chocolate: Simon A. Eugster · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
dill: SA, The Green Ark Bostanie · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons
egg: Flixtey · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
egg white: Douglas P Perkins · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
endive: David Monniaux · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
Époisses: Coyau · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
european anchovy: Paul Asman and Jill Lenoble · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
european perch: Lauri Rantala from Espoo, Finland · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
feta: Martula13 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
fettuccine: LPLT · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
fig: BenAveling · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
fish: Petar Milošević · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
fish fillet: François Nguyen · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
flour: Famartin · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Fontina PDO: Dominik Hundhammer · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
fresh cheese: E4024 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
fried onion: Hartej.hundal · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
garlic: Ivar Leidus · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
globe artichoke: Hans Hillewaert · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
goat cheese: M0tty · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
Gorgonzola: Ramagliolo9 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
grape: Famartin · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
grape leaves: Noumenon · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
hake: Assianir · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
ham: Renee Comet (Photographer) · Public domain · Wikimedia Commons
ham hock: Fumikas Sagisavas · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
hazelnut: Ivar Leidus · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
herring: Chris Olszewski · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
kaymak: E4024 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
ketchup: Nenad Stojkovic from Srbija · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
lard: Ssemmanda will · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
leek: Jim Lukach · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
lemon: Ivar Leidus · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
lemon juice: Ovinus Real · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
lettuce: Rainer Zenz · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
lingonberry: Jonas Bergsten · Public domain · Wikimedia Commons
linseed oil: Jocian 12:16, 19. Jan. 2015 (CET) · CC BY-SA 3.0 de · Wikimedia Commons
liver: Poupou l'quourouce · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons
macaroni: Popo le Chien · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
mackerel: Petar Milošević · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
maize flour: Miansari66 · Public domain · Wikimedia Commons
marmalade: Miansari66 · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
meatball: Obsidian Soul · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
milk: Santeri Viinamäki · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
millet: Thamizhpparithi Maari · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
minced meat: Rainer Zenz · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
mint: Commonists · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
moose: BageBagTav43 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
mozzarella: Popo le Chien · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
mussel: DaBler · Public domain · Wikimedia Commons
mustard: Rainer Zenz · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
mutton: Tvabutzku1234 · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
nettle leaf: Danny Steven S · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
oatmeal: Yonygg · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
olive: Juan Emilio Prades Bel · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons
olive oil: Jacek Halicki · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
oregano: Henna · CC BY-SA 1.0 · Wikimedia Commons
pancetta: istolethetv from Hong Kong, China · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
paprika: Gnu-Bricoleur · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons
Parmesan: Mario M. Lommersum · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
parsley: Bi-frie ( talk ) · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons
pasta: David Adam Kess · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
pastry cream: SKopp · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
pea: David Adam Kess · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
pearl barley: Johann Jaritz · CC BY-SA 3.0 at · Wikimedia Commons
pecorino: Superbass · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Pecorino Romano PDO: Deanna from Chicago 'burbs · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
periwinkle: S. Rae from Scotland, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
pesto: Ɱ · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
pickle: aharon mizrahi · CC BY 2.5 · Wikimedia Commons
pickled cucumber: Fumikas Sagisavas · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
popcorn: Famartin · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
poppy seed: Odedr · Public domain · Wikimedia Commons
pork: Father.Jack from Coventry, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
pork belly: Rainer Zenz · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
pork ribs: Gunawan Kartapranata · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
pork skin: Pufui PcPifpef · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
potato: McKay Savage from London, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
powdered sugar: Ɱ · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
puff pastry: Moonsun1981 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
purslane: Robert Flogaus-Faust · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons
quark: SKopp · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
rabbit meat: Peachyeung316 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
radicchio: CostaPPPR · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
radish: Hans Braxmeier · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
rapini: Roberto sernicola · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
red wine: Photos Public Domain · Public domain · Wikimedia Commons
rennet: Rebecca Siegel · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
rice: Musclewingz Yueyua · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
rye bread: Veganbaking.net from USA · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
rye flour: Veganbaking.net from USA · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
saffron: Hubertl · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
salami: André Karwath aka Aka · CC BY-SA 2.5 · Wikimedia Commons
salmon: Salwa Farwaneh Dameh · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
salo: Roland Geider ( Ogre ) · Public domain · Wikimedia Commons
sardine: pelican from Tokyo, Japan · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
sausage: gcardinal from Norway · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
scallion: Evan-Amos · Public domain · Wikimedia Commons
scolymus hispanicus: Xemenendura · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
sheep meat: Tvabutzku1234 · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
sherry: Ewan Munro from London, UK · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
shrimp: Gillfoto · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
spaghetti: Tim Reckmann from Hamm, Deutschland · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
spinach: Scudsvlad · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
stock: Gloria Cabada-Leman · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
stockfish: Havang(nl) · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
sugar: Lauri Andler (Phantom) · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
sunflower oil: Retired electrician · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
table salt: Dubravko Sorić SoraZG on Flickr · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
tomato paste: SKopp · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
tomato sauce: Dennis Klein klein2 · CC0 1.0 · Wikimedia Commons
tuna: George Alexander Ishida Newman from Japan · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
Vacherin Mont-d'Or: Guy Waterval · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
veal: Jeff Kubina · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
vegetable oil: Netojinn · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
vinegar: Rainer Zenz · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
water: Forbes Johnston from Winchester, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
watermelon: Don miraj · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Welsh onion: Miyuki Meinaka · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
wheat flour: Veganbaking.net from USA · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
white bread: Evan Swigart from Chicago, USA · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
white wine: Shixart1985 · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
wine: A.Savin · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
yeast: Shliphmash · Public domain · Wikimedia Commons




















































































